فوائد البطاطس للبشرة ، من أكثر الأمور التي تهتم بها كل سيدة وفتاة هو الحصول على بشره مشرقة متوهجة خالية من البثور السوداء والتصبغات ومن ثم التجاعيد التي تصاب بها البشرة عند تقدم السن، ولذلك يلجأن إلى استخدام مستحضرات التجميل التي تخفي وراءها كل هذه العيوب، ولكن هناك العديد من الوسائل الطبيعية التي تساهم بشكل فعال في حل العديد من المشاكل المختلفة التي تتعرض لها البشرة ومن بينها البطاطس لما لها من فوائد متعددة للعناية بالبشرة وإليكم أبرز فوائد البطاطس للبشرة كل ما عليكم ومتابعه قراءة هذا المقال إلى نهايته.
اقرأ أيضًا: فوائد معجون الاسنان للبشرة
فوائد البطاطس للبشرة
أولا: القيمة الغذائية للبطاطس
البطاطس من المواد الغذائية التي لا يمكن الاستغناء عنها اطلاقا ولكن لا يقتصر استخدامها على اعدادها كنوع من أنواع الطعام ولكن تتمتع البطاطس بالعديد من الفوائد الصحية للبشرة حيث أنها من الخضروات التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية ويرجع ذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامه والطبيعية التي تفيد البشرة حيث أن البطاطس تحتوي على الكربوهيدرات والألياف والبروتينات والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين C،بجانب أنها من الخضروات الفقيرة للدهون لأنها تحتوي على نسبة قليلة جدا منها.
ثانيا: فوائد البطاطس للبشرة
هناك العديد من الخصائص التي تحتوي عليها البطاطس التي تفيد البشرة وتعزز من صحتها بشكل فعال ومن أبرز فوائد البطاطس للبشرة ما يأتي:
القضاء على التجاعيد
البطاطس من أبرز أنواع الخضروات التي لها دور القوي في مكافحة التجاعيد الناتجة عن الشيخوخة وعند القيام باستخدام عصير البطاطس على بشرة الوجه يزيد من نضارة وتوهج البشرة والعمل علي منحها المزيد من النعومة بالإضافة إلى أنها تعطي البشرة المزيد من الشبابية.
تجديد خلايا البشرة
من اهم فوائد البطاطس للبشرة أن لها قدرة فائقة على التخلص من خلايا الجلد الميتة التي توجد على بشرة الوجه وتعيد الشبابية والنضارة والجمال للبشرة.
منظف طبيعي للبشرة
الجدير بالذكر أنه يمكن الاستعانة باستخدام البطاطس كمنظف طبيعي للبشرة وتنظيف البشرة من جميع الشوائب التي توجد بها وتمنحها اللمعان والانتعاش وتجعلها بشرة مشرقة.
تهدئه البشرة
من الخضروات الرائعة لعلاج الحروق الناتجة من تعرض البشرة للشمس هي استخدام البطاطس على شكل شرائح وتطبيقها على المناطق الأكثر تضررا من أشعة الشمس وتعمل كمهدئ ومبرد للبشرة بالإضافة إلى أنها تعمل على الحد من اسمرار البشرة.
تكافح البقع الداكنة والتصبغات
تعد من أكثر المشاكل التي تتعرض إليها البشرة هي ظهور بقع داكنة وخاصة على بشرة الوجه وتعد البطاطس من أفضل الوسائل الطبيعية التي تعمل على علاج هذه المشكلة بشكل طبيعي من خلال تقشير ثمرة من البطاطس وضربها جيدا في الخلاط ثم القيام بتوزيعها على بشرة الوجه مع التدليك بحركات دائريه لمده ثلاث دقائق متواصلة ثم القيام بشطف الوجه جيدا.
تقليل الهالات السوداء
من المشاكل المنتشرة على نطاق واسع هو ظهور هالات سوداء تحت منطقة العينين ومن فوائد البطاطس للبشرة أنه يعالج هذه المشكلة باستخدام قطع البطاطس لأنها تتميز باحتوائها على فيتامين(C) )الذي له دور فعال وقوي في التخلص من الهالات السوداء بشكل فعال من خلال وضع دوائر من البطاطس المقشرة في قطعه نظيفة من القماش ووضعها عن الهالات السوداء تحت العينين ويتم تركها لمدة ربع ساعة ثم القيام بإزالتها وغسل العينين بالماء الدافئ وعند الاستمرار في استخدام هذه الطريقة بشكل منتظم فذلك يساعد على تقليل الهالات السوداء وتحصلين على أفضل النتائج.
تفتيح البشرة
تعد استخدام البطاطس من أفضل الوسائل التي تعطي نتائج رائعة في تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة بشكل نهائي عند استخدام عصير البطاطس بعد مزجه بقليل من عصير الليمون وتوزيعه على المناطق الداكنة التي توجد على البشرة.
ترطيب البشرة الجافه
هناك العديد من السيدات الذين يعانين من جفاف البشرة لديهم ولكن عند خلط ملعقة من اللبن الرائب مع البطاطس ووضعها على بشرة الوجه لمدة لا تقل عن 15 دقيقه ثم شطف الوجه فهذا يعد ماسك يساعد على ترطيب البشرة بعمق وإزالة الخطوط الدقيقة بشكل فعال غير أنه مضاد للتجاعيد.
علاج مشكلة حب الشباب
مشكلة حب الشباب من المشاكل التي تواجه الكثير من الفتيات والشباب ويعد استخدام عصير البطاطس من الطرق التي تعطي نتائج مبهرة والحد من ظهور هذه المشكلة كما ينبغي القيام بتناولها في النظام الغذائي الخاص بك فذلك يساعد على علاج هذه المشكلة بكل بساطة.
وصفات بالبطاطس لعلاج مشاكل البشرة
الوصفة الأولى: البطاطس مع دقيق الحمص
هذه الوصفة من المواصفات الرائعة التي تعمل على تفتيح البشرة بشكل طبيعي للتخلص من الصبغات والبقع الداكنة وجميع عيوب البشرة بالإضافة إلى أنها تساعد على التخلص من الشعر الزائد بالوجه ويتم عمل هذه الطريقة باتباع الخطوات التالية:
المكونات
- 5 ملاعق صغيرة من دقيق الحمص.
- كمية قليلة من عصير البطاطس.
طريقة تحضير الوصفة وكيفية استخدامها
- يتم وضع دقيق الحمص في وعاء صغير ثم يضاف إليه عصير البطاطس.
- نمزج الخليط مع بعضه البعض حتى نحصل على معجون ناعم الملمس.
- يتم توزيع هذا المعجون على منطقة الوجه والرقبة بشكل متساوي.
- يتم ترك هذا المعجون لمدة لا تقل عن 15 دقيقة حتى يجف تماما.
- يتم فركه من على البشرة برفق حتى يتم ازالته.
- بعد ذلك نقوم بغسل الوجه جيدا.
- حتى يمكن الحصول على بشره نقيه خاليه من العيوب يجب تكرار هذه الوصفة مرتين كل أسبوع.
الوصفة الثانية: ماسك البطاطس مع عصير الطماطم
هذا الماسك من الماسكات الفريدة والتي تبيين فوائد البطاطس للبشرة حيث أنها تساعد على التخلص من البكتيريا الضارة والجراثيم التي تكون سبب الرئيسي في إصابة الوجه بالحبوب والماسك يعمل على مقاومة الجذور الحرة ويرجع ذلك لأن من خصائص البطاطس والطماطم احتوائهم على مضادات أكسده طبيعية، تيم عمل هذا الماسك بالطريقة التالية:
المكونات
- 2 ملعقة من عصير البطاطس.
- 2 ملعقة من عصير الطماطم.
- 2 ملعقة من عسل النحل الأبيض الطبيعي.
طريقة التحضير والاستخدام
- يتم اضافه عصير طماطم إلى عصير البطاطس.
- نمزج المكونين مزجا جيدا حتى يختلط مع بعضهم البعض.
- يتم إضافة عسل النحل إليهم ونخلط جميع المكونات مع بعضها البعض حتى نحصل على خليط متجانس ذات قوام ناعم.
- يتم تطبيق هذا الماسك بشكل متناسق على بشرة الوجه مع الاهتمام بالمناطق المصابة بالحبوب.
- ويترك هذا الماسك على بشرة الوجه لمدة 15 دقيقة.
- بعد ذلك يتم استخدام الماء الدافئ لغسل الوجه جيدا.
- يجب الاهتمام بتكرار هذا الماسك بشكل المستمر حتى تختفي الحبوب وتحصلين على بشرة نقيه خالية من الحبوب.
الوصفة الثالثة: البطاطس مع الشوفان
هذه الوصفة لأصحاب البشرة الدهنية حيث أنها تساعد على امتصاص الزيوت الزائدة من على البشرة وإزاله جميع الأتربة والأوساخ منها
المكونات
- حبه كبيره من البطاطس مسلوقة.
- 1 ملعقة من اللبن الحليب.
- نصف ملعقة من الشوفان.
- نصف ملعقة من عصير الليمون.
طريقة التحضير
- نقشر البطاطس ثم نقوم بهرسها ناعم جدا.
- يتم خلطها مع اللبن الحليب وعصير الليمون والشوفان حتى نحصل على خليط متجانس.
- يتم توزيع هذا الخليط على بشرة الوجه ويترك لمدة نصف ساعة.
- بعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء الدافئ.
- ويجب الاستمرار على تكرار هذه الوصفة مرة كل يوم.
