فوائد فيتامين e للبشرة

فوائد فيتامين e للبشرة ، يعد فيتامين e من بين أفضل الفيتامينات التي يتم استخدامها على نطاق واسع في ترطيب البشرة بشكل فعال، حتى يمكن إعادة الرطوبة للبشرة الجافة التي تم فقدها مما جعلها تتضرر بشكل كبير، ولكن هناك الكثيرون لا يعلمون جيدا الفوائد الهامة لفيتامين e ولا كيفية استخدامه بالطريقة الصحيحة حتى لا يضر بالبشرة، ولهذا سنوضح لحضراتكم أهم فوائد فيتامين e للبشرة وكيفية استخدامه وما الأضرار الناتجة عن المبالغة في استخدامه كل هذه المعلومات ستحصلين عليها سيدتي من خلال قراءتك مقالنا التالي نتمنى المتابعة بالقراءة إلى نهاية المقال. 

فوائد فيتامين e للبشرة

فيتامين e من الفيتامينات التي تدخل في العديد من المنتجات التجميلية للبشرة نظرا لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، ولذلك يتمتع بالعديد من الفوائد الطبية والصحية للجلد والبشرة بشكل عام والتي تتمثل فيما يلي:

1.  ومن ابرز فوائد فيتامين e للبشرة أنه يساهم هذا الفيتامين بشكل فعال على معالجة البقع الداكنة والتصبغات التي تظهر على البشرة والناتجة الكميات الوفيرة من الميلانين ولذلك يمكن الاستفادة من فعاليته عند التطبيق الموضعي بخليط مكون من فيتامين ج، وفيتامين e.
2. يقي البشرة من الإصابة بالتجاعيد ويجعلها أكثر جمالا وتوهجا لاحتوائه على الفيتامينات التي تعمل على مد البشرة بالترطيب اللازم لها بشكل فعال.
3. ومن أهم فوائد فيتامين eللبشرة أنه يقلل من عملية حكة الجلد وتخفيف حدته لأن من خصائصه أنه يعمل على ترطيب الجلد والحد من جفافها الذي يكون سببا أساسيا في حدوث تلك الحكة. 
4. يساعد زيت فيتامين e بشكل قوى وفعال على تعزيز خلايا الجلد الأمر الذي يؤدي إلى الحد من جفاف الشفاه ومنحها الملمس الناعم الذي ترغب فيه كل سيده.
5. نظرا للخصائص زيت فيتامين e يعمل على ترطيب وتعبئه البشرة الجافه والمتقشرة فلذلك فهو يحميه من اصابته بحروق الشمس والحد من الشعور بالحكة الناتجة من الجفاف، ولكن ينصح باستخدام واقي الشمس لأنه يعد من الوسائل الآمنة لحماية البشرة من أشعة الشمس المحرقة.
6. فضلا عن الخصائص المتعددة للفيتامين في ترطيب الجلد مما جعله هو الحل الأمثل للاحتفاظ للبشرة شبابها ونضارتها وحمايتها من ظهور الخطوط والعلامات التي تظهر على بشره الوجه. 

اقرأ أيضًا: فوائد القرنفل للشعر وأضراره

كيفية استخدام كبسولات فيتامين e للبشرة

1. يتم استخدامه عن طريق تطبيقه بشكل موضعي على الأماكن التي ترغبين معالجتها من حب الشباب للتخلص منه بشكل سريع نظرا لغناه بمضادات الأكسدة لكي يمكنك الاستفادة والاستمتاع بـ فوائد فيتامين e للبشرة.
2. يتم استخدامه من خلال مزجه مع الكريم المرطب الخاص ببشرتك ويزيد من نضارة وصفاء البشرة وبذلك يكون قد تم الاستفادة من الفيتامينات والكريم المرطب في آن واحد.
3. يتم استخدامه كذلك من خلال الحصول على زيت الكبسولة والقيام بخلطه مع مرطب الشفاه التي تستخدمينها ثم توزيعه على الشفاه وبذلك ستحصلين على شفاه رطبه ناعمه وخاليه من التشققات.
4. كما يفضل استخدامها عن طريق استخراج الزيت الذي بداخل الكبسولة ثم تدليك البشرة به مع تجنب استخدام أي كميات وفيرة وتطبيقها على البشرة، يتم ترك هذا الفيتامين على البشرة لمده 12 ساعة.
5. كما يفضل تطبيق زيت فيتامين e على بشرة الوجه في الليل قبل النوم حتى يتم للبشرة امتصاصه بالكامل للاستفادة من فوائد فيتامين e للبشرة. 
6. كما يتم استخدامه عن طريق تناوله كبسولات للحصول على فوائده المتعددة للبشرة وتعزيز صحتها ومنحها المزيد من النظارة والتوهج بحيث لا يزيد عن تناول كبسولة واحدة لمدة 45 يوما.

ماسكات باستخدام الفيتامين توضح فوائد فيتامين e للبشرة

  من أبرز فوائد فيتامين e للبشرة انه يدخل في العديد من الوصفات والماسكات التي من شأنها تعمل على ترطيب بشرة الوجه بشكل قوى وفعال والتي نذكر منها نايل:

 الماسك الأول: فيتامين e مع العسل الأبيض

 المكونات

1. 2 ملعقة صغيرة من زيت فيتامين e.
2. 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر.
3. 2 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض الطبيعي.
4. 2 بيضه كامله تزن الواحدة 50 جرام.

 طريقة التحضير والاستخدام

1. نحضر وعاء صغير ونضع بداخله البيض ثم نقوم بضربها.
2. يتم اضافة الفيتامين وزيت الزيتون البكر والعسل الأبيض.
3. يتم خلط جميع المكونات مع بعضهم البعض حتى يمتزج جيدا.
4. قومي بتوزيع هذا المزيج على بشرة الوجه مع تجنب الوصول الى العينين او الشفاه.
5. يترك على الوجه مدة لا تزيد عن 20 دقيقة.
6. يتم إزالة الماسك عن طريق غسله جيدا بالماء الفاتر.

الماسك الثاني: فيتامينe وثمرات الموز

 المكونات

1. 2 ملعقة صغيرة من زيت فيتامين e.
2. 2 موزه اللينة متوسطين الحجم.

 طريقة تحضير الماسك وكيفية استخدامه

1. نحضر وعاء مناسب ونضع فيه الموز ونقوم بهرسه جيدا حتى يصير ناعما خالي من التكتلات.
2. يتم بعد ذلك اضافة زيت الفيتامين ويقلب الجميع جيدا حتى نحصل على ماسك متجانس.
3. بعد ذلك يتم تطبيق هذا الماسك على البشرة الوجه بشكل متناسق ومعتدل.
4. ثم نترك الماسك على البشرة مدة لا تزيد من 15 دقيقة.
5. يتم التخلص من الماسك وآثاره من خلال غسل الوجه بلطف بالماء الدافئ. 

الأضرار الناتجة عن الإفراط في استخدام فيتامين e

الاعتدال دائما مطلوب عند استخدام أي منتج لان بالرغم من الفوائد المتعددة لهذا المنتج إلا أنه يسبب العديد من الأضرار عند الإفراط في استخدامها أو تطبيقية على جلد البشرة ومن أبرز الأضرار التي تنتج من استخدامهم ما يلى:

1. يؤدي إلى الشعور بالعديد من الأعراض المختلفة مثل الغثيان والاسهال والصداع والإرهاق وتشنجات المعدة بالإضافة إلى حدوث الزغللة وعدم وضوح الرؤية عند استخدام مكملات هذا الفيتامين بجرعات عالية.
2. يعمل على تراكمه داخل جسم الإنسان نتيجة لتناوله لفترة طويلة من الوقت لمدة سنة مثلا بالإضافة إلى أنه عند استخدامه بكميات كبيرة مبالغ فيها يؤدي إلى انخفاض عدد الصفائح الدموية عند الانسان.
3. يجب عدم تطبيق زيت هذا الفيتامين على الجلد مباشره الا بعد عمل له اختبار من خلال وضع كميه بسيطة جدا منه على جلد البشرة في الأماكن الغير ظاهرة ثم يتم انتظار مده لا تقل عن 24 ساعة وعند ملاحظه حدوث أي تطورات أو رد فعل تحسسي يجب الابتعاد عن تطبيقه واستخدامه إطلاق.
4. يساعد في كثير من الأحيان عند استخدامه على جلد البشرة إلى انسداد مسام البشرة. 

تحذير هام

يجب أخذ المزيد من على الحذر والحيطة عند استخدام هذا الفيتامين بحيث لا تتجاوز 15 مليغرام يوميا حتى لا تضر بالجسم والبشرة ولا تؤدي إلى حدوث المزيد من النتائج السلبية ونحن في غنى عنها.